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股骨頭疼痛應如何保養？

2018-08-16 17:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：股骨頭壞死

問題：

股骨頭疼痛應如何保養？

回答1
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馬若凡主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

骨外科

股骨頭疼痛保養需注意多方面，包括生活習慣、飲食、運動、保暖、體重控制等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.生活習慣：避免勞累，不長時間久坐，不翹二郎腿，防止局部肌肉受牽拉。
2.飲食調整：戒酒，減少肥甘厚味食物攝入，均衡營養。
3.運動注意：避免劇烈運動和過度負重，可適當進行游泳、騎自行車等非負重運動。
4.注意保暖：防止局部吹風受涼，寒冷天氣注意添加衣物。
5.體重控制：通過合理飲食和適量運動，維持正常體重，減輕股骨頭負擔。
做好以上保養措施，有助于緩解股骨頭疼痛癥狀，若疼痛加重，應及時就醫。
2018-08-16 17:58

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