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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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唐亞梅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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失眠與體質(zhì)差可能源于多種因素，包括壓力過(guò)大、作息不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血以及潛在的慢性疾病等，這些因素均能影響睡眠質(zhì)量和身體機(jī)能狀態(tài)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-08-17 14:30
1.心理壓力：長(zhǎng)期的心理壓力和焦慮可導(dǎo)致失眠，進(jìn)而影響體質(zhì)。
2.作息不規(guī)律：生物鐘紊亂，如頻繁熬夜或倒班工作，干擾正常的睡眠模式。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，容易引發(fā)貧血，造成疲勞和睡眠障礙。
4.慢性疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，這些疾病常伴有失眠癥狀。
5.藥物副作用：某些藥物，例如抗抑郁藥、高血壓藥，可能干擾睡眠。
改善生活習(xí)慣，如保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療評(píng)估，對(duì)于緩解失眠和提升體質(zhì)至關(guān)重要。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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管維平
副主任醫(yī)師 副教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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唐國(guó)順
主任醫(yī)師
上海岳陽(yáng)醫(yī)院
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