長期失眠是一種常見的睡眠障礙，給患者帶來很大困擾。其成因復雜，包括心理、生理、環境、生活習慣和疾病等因素。治療方法多樣，如認知行為療法、藥物治療、中醫治療等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題可能導致長期失眠。
2.生理因素：生物鐘紊亂、內分泌失調、神經系統疾病等會影響睡眠。
3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良環境會干擾睡眠。
4.生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或茶、作息不規律等。
5.疾病因素：如呼吸系統疾病、心血管疾病、關節炎等慢性疾病可能引發失眠。
6.治療方法：
認知行為療法：包括限制在床上的時間、按時起床、困倦再上床等。
藥物治療：常用的有苯二氮?類藥物如地西泮，非苯二氮?類藥物如唑吡坦，以及具有鎮靜作用的抗抑郁藥如米氮平。但藥物治療需遵醫囑。
中醫治療：穴位埋線是中醫治療失眠的方法之一，通過在穴位埋入可吸收線，刺激穴位，調節經絡氣血，從而改善睡眠。
長期失眠需要綜合治療，患者應保持良好的心態和生活習慣，必要時尋求專業醫生的幫助。同時，穴位埋線可作為一種輔助治療手段，但效果因人而異。