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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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失眠了不可自己盲目的用藥，也不可找那種小診所進行治療，這都對失眠的治療非常不利，因此提醒患者切勿有病亂投醫，亂用藥，濫用保健品，人們在日常生活，工作，學習中，幾乎失眠是難免的，不要一見到失眠就立刻服用安眠藥，如果失眠持續兩周以上，并出現白天明顯不適癥狀，甚至影響工作和學習，去正規醫院進行診療。養成規律的生活方式合理，也是失眠患者最好睡眠，十點以后，早上六點起床，中午有可能會想睡一會兒，這樣會更好一些，或者采用藥物治療，見效后要不要立刻恢復原來的工作或者又進入原來的精神環境，最好是有一個相對安定的生活，工作環境過渡一下，日常生活中，失眠的患者建議可以適當的運動，有助于促進病情的好轉，促進抵抗力。
2018-08-16 23:21
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