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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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你好，失眠多夢可能是最近精神壓力過大導致的，也可能是因為工作壓力過大導致的。建議患者可以適當出去旅游，出去散步緩解精神壓力和工作壓力。睡覺前建議患者泡熱水腳，喝杯牛奶，睡前一小時不上床，可以看會書促進睡眠，禁忌看手機，看電視。若物理的方法不能緩解，可以通過藥物緩解，喝些艾司唑侖。
2018-08-20 14:50
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