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失眠多夢吃點什么保健的藥物？

2018-08-16 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

失眠多夢吃點什么保健的藥物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

對于失眠，首先要從心理上放松，遇到事情的時候，不要老是放在心里或者腦子里面想，盡量心態(tài)放平和，平時飲食也要清淡，辛辣刺激，肥甘厚味少吃，可以多吃一點銀耳，蓮子，百合等養(yǎng)陰生津清心的食物，也可以用一些養(yǎng)心安神的中藥，比如酸棗仁12克，柏籽仁12克，夜交藤30克，炙遠(yuǎn)志12克，煎水喝一段時間。
2018-08-19 20:15

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