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2018-08-16 16:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

失眠多汗且睡眠時間少應如何處理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉洲副主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

神經內科

失眠多汗且睡眠時間少可能由多種因素引起，如心理因素、環境因素、疾病因素、不良生活習慣、藥物因素等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態容易導致失眠多汗。可通過心理調節，如冥想、放松訓練等來緩解。
2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。
3.疾病因素：如甲狀腺功能亢進、更年期綜合征等。若懷疑疾病，需就醫檢查，如甲狀腺功能檢測等，確診后針對性治療。
4.不良生活習慣：睡前劇烈運動、熬夜、睡前使用電子設備等。養成良好的生活習慣，規律作息，睡前避免劇烈活動。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠多汗，如降壓藥、抗抑郁藥等。必要時在醫生指導下調整用藥。
總之，出現失眠多汗且睡眠時間少的情況，應先嘗試調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。
2018-08-19 13:21

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