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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉明勇 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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整夜失眠可能由多種因素引起，包括心理壓力過大、環(huán)境因素干擾、生活習慣不良、身體疾病影響以及藥物副作用等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-20 13:32
1.心理壓力過大：長期處于高強度的工作或學習狀態(tài)中，情緒緊張焦慮，難以放松，導致入睡困難。
2.環(huán)境因素干擾：噪音、光線過強、溫度不適或睡眠環(huán)境變化等因素均可影響正常睡眠。
3.生活習慣不良：晚上攝入咖啡因或酒精，晚餐吃得過飽，睡前劇烈運動，頻繁使用電子設備等均會影響睡眠質量。
4.身體疾病影響：如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等可能導致夜間癥狀加重，影響睡眠。
5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、高血壓藥等可能會導致失眠作為副作用之一。
改善睡眠質量需從調整生活習慣入手，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助排查潛在的身體疾病或調整藥物方案。
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