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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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出現了這些癥狀，應該考慮有可能是因為失眠引起的一系列表現，因此要首先改善失眠，如果能夠明顯地提高睡眠質量，應該這些癥狀會慢慢消退的，所以要通過調節情緒，穩定心態，規律作息時間進行調整，避免出現焦慮抑郁的情緒，平時要注意多吃水果蔬菜，補充維生素和微量元素，有助于改善睡眠質量，嚴重的情況可能需要藥物進行調整
2018-08-20 20:38
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