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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘速躍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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失眠的產生通常與心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素和生活習慣等有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-21 17:17
1.心理因素：如壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠。
2.生理因素：身體疼痛、激素水平變化等可能導致失眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境不佳會引發(fā)失眠。
4.疾病因素：患有神經衰弱、心臟病等疾病，可能影響睡眠質量。
5.生活習慣：熬夜、作息不規(guī)律、睡前過度興奮等都易引起失眠。
了解失眠的原因有助于采取針對性措施改善睡眠。保持良好心態(tài)，營造舒適睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康生活習慣很重要。
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