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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周香雪 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經一科
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失眠通常由精神因素、不良生活習慣、情緒問題、身體疾病、環境因素等引起。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-19 23:21
1.精神因素：如精神緊張、壓力過大，大腦長期處于興奮狀態，影響睡眠。
2.不良生活習慣：包括熬夜、睡眠不規律、睡前過度使用電子設備等。
3.情緒問題：焦慮、抑郁等負面情緒會干擾睡眠質量。
4.身體疾病：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能導致失眠。
5.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境不佳會造成入睡困難。
了解失眠的原因有助于采取針對性措施改善睡眠。若失眠嚴重，建議及時就醫。
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