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老年人嚴重失眠應如何應對

2018-08-16 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝癌

問題：

老年人嚴重失眠應如何應對

回答1
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常誠主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

神經內科

老年人嚴重失眠可能由生理變化、心理因素、疾病影響、環境干擾、不良習慣等引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.生理變化：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，影響睡眠。可補充褪黑素類保健品，但需遵醫囑。
2.心理因素：焦慮、抑郁等情緒易導致失眠。建議尋求心理醫生幫助，必要時進行心理治療。
3.疾病影響：如高血壓、糖尿病等慢性病，需積極治療原發病，控制病情，改善睡眠。
4.環境干擾：噪音、光線過強等，應改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和舒適。
5.不良習慣：睡前喝咖啡、濃茶，應調整習慣，睡前避免刺激性飲品。
老年人嚴重失眠需要綜合考慮多方面因素，采取針對性措施。如調整無效，應及時到正規醫院就診。
2018-08-20 22:50

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