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2018-08-16 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病患者應如何調整飲食？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張文副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

遺傳與內分泌科

糖尿病管理中，飲食控制至關重要。建議減少高淀粉食物攝入，避免高糖食品，適量選擇水果，并監測血糖變化，同時均衡膳食，合理安排餐次。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.限制高淀粉食物：如白米飯、面條、土豆等，因其易轉化成葡萄糖，增加血糖負擔。建議以全谷物、粗糧替代。
2.避免高糖食品：包括糖果、甜飲料、甜點等，這些食品會迅速升高血糖水平。
3.合理攝入水果：選擇低糖水果，如蘋果、橙子，且在兩餐之間食用，同時監測血糖反應。
4.均衡膳食：確保蛋白質、健康脂肪和纖維的充足攝入，有助于血糖穩定。例如，魚肉、堅果、蔬菜和豆類。
5.定時定量：規律進食，避免長時間饑餓或暴飲暴食，有助于維持血糖平穩。
6.監測血糖：定期檢測血糖，了解飲食對血糖的具體影響，適時調整飲食計劃。
通過上述飲食調整，糖尿病患者可以有效控制血糖，預防并發癥的發生。若血糖控制不佳，建議及時就醫，尋求專業指導，以制定個性化的治療方案。
2018-08-20 14:31

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