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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李圣利 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院
三級甲等
整復外科
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瘦掉屁股贅肉，可通過運動、飲食、穴位按摩、醫美手段、改變習慣等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-22 19:11
1.運動：進行深蹲、臀橋等針對性訓練，能增強臀部肌肉力量，減少贅肉。
2.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，保持營養均衡。
3.穴位按摩：按摩環跳、承扶等穴位，促進血液循環，有助于脂肪代謝。
4.醫美手段：如抽脂術，但存在一定風險，需謹慎選擇。
5.改變習慣：避免久坐，定時起身活動，減少脂肪堆積。
綜合運用上述方法，并長期堅持，有助于減少屁股上的贅肉，達到理想效果。
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