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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉慶華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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食用堅(jiān)果對(duì)腎一般無(wú)壞處,不過(guò)要適量,否則可能有消化問(wèn)題、發(fā)胖等,還涉及營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)體差異等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分:堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素,適量食用有益健康。 2. 適量原則:油脂含量較高,過(guò)量食用可能加重腸胃負(fù)擔(dān),影響消化。 3. 發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn):吃多易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,引起發(fā)胖,間接影響腎臟代謝。 4. 個(gè)體差異:部分人可能對(duì)堅(jiān)果中的某些成分過(guò)敏或不耐受,影響腎臟。 5. 食用頻率:過(guò)于頻繁食用也可能帶來(lái)不良影響。 綜上,適量且合理食用堅(jiān)果通常對(duì)腎無(wú)害,若食用后身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 02:59
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