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2024-11-10 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性腰背痛

問題：

久坐會導致腰疼嗎

回答1
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久坐有可能導致腰疼，原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部韌帶損傷、骨質疏松等。 1.腰部肌肉勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續緊張，容易產生疲勞和損傷，引發疼痛。 2.腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎間盤的壓力，導致椎間盤退變、突出，壓迫神經引起腰疼。 3.腰椎小關節紊亂：久坐使腰椎小關節活動減少，關節面磨損，可能出現紊亂，引發疼痛。 4.腰部韌帶損傷：久坐姿勢不良可能牽拉腰部韌帶，造成韌帶損傷，產生疼痛。 5.骨質疏松：尤其是中老年人，久坐加上骨質疏松，腰部骨骼承受力減弱，易出現疼痛。總之，為了減少久坐帶來的腰疼風險，應定時起身活動，保持良好的坐姿，加強腰部鍛煉。若腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-11 05:07

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