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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴晉華 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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膽固醇高的人可以少量吃羊排，但要注意控制量和烹飪方式。同時，還需綜合考慮其他飲食和生活習慣。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-08-23 07:52
1.羊排營養：羊排富含蛋白質、維生素等，但脂肪含量也較高，尤其是膽固醇。
2.食用量：少量食用影響不大，過量則可能加重膽固醇升高。
3.烹飪方式：應選擇清淡的烹飪方法，如清蒸、水煮，避免油煎、油炸。
4.飲食搭配：吃羊排時，要搭配蔬菜、水果等，保證飲食均衡。
5.綜合管理：除飲食控制，還需適當運動，戒煙限酒，定期復查血脂。
總之，膽固醇高的人并非完全不能吃羊排，但要注意合理安排飲食和生活方式，以控制膽固醇水平。
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