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2018-08-15 20:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外痔

問題：

散步對緩解外痔癥狀有幫助嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱建紅主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

肛腸科

散步確實有助于緩解外痔癥狀，促進血液循環，減少肛門部位的壓力。同時，改善飲食習慣和生活方式也能有效輔助治療，比如增加膳食纖維攝入，保持規律排便，避免長時間久坐等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.增加膳食纖維：食用富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于軟化糞便，減輕排便時的肛門壓力。
2.保持水分充足：每天喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于預防便秘，減少外痔癥狀。
3.定時排便：建立規律的排便習慣，避免過度用力，減少對肛門區域的壓力。
4.避免久坐：減少長時間坐著的時間，尤其是硬座椅，可使用坐墊分散壓力。
5.溫水坐浴：每日進行溫水坐浴，有助于緩解肛門疼痛和腫脹，促進局部清潔。
散步不僅有益于整體健康，對外痔癥狀也有積極影響。結合上述生活方式的調整，可以有效緩解外痔帶來的不適，但若癥狀持續嚴重，應及時就醫尋求專業治療。
2018-08-16 00:54

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