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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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防止頻繁遺精,可從生活習慣、心理調節、適度運動、飲食注意、避免刺激等方面著手。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2018-08-22 19:59
1.生活習慣:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。
2.心理調節:保持心情舒暢,減輕精神壓力,避免焦慮緊張。
3.適度運動:進行適量的有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質。
4.飲食注意:少吃辛辣、油膩食物,多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。
5.避免刺激:不看色情內容,減少性刺激。
養成良好的生活方式對防止頻繁遺精至關重要,如情況嚴重,應及時就醫。
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