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2018-08-15 18:39 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腦供血不足適合吃哪些食物來改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

腦供血不足患者可通過飲食調整來輔助改善癥狀，包括多吃蔬果、攝入優質蛋白、控制鹽量、避免高脂高糖、補充足夠水分等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.多吃蔬果：如菠菜，富含鐵元素，能增強血液攜氧能力；蘋果富含果膠，可降低膽固醇，促進血管健康。
2.攝入優質蛋白：像魚肉，富含不飽和脂肪酸，利于血脂調節；雞肉蛋白質豐富，脂肪含量低。
3.控制鹽量：每日鹽攝入量應低于 6 克，防止血壓升高，減輕血管壓力。
4.避免高脂高糖：如動物內臟、奶油蛋糕等，以免血脂血糖異常，影響血管功能。
5.補充足夠水分：每天至少 1500 毫升，能降低血液黏稠度，促進血液循環。
6.適當食用粗糧：如燕麥、玉米，富含膳食纖維，有助于控制血脂。
合理的飲食對于腦供血不足患者十分重要，但這只是輔助措施。患者仍需遵循醫生建議，規范治療，定期復查，以保持身體健康。
2018-08-24 11:00

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