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神經敏感型早泄日常需注意哪些方面？

2018-08-15 18:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

神經敏感型早泄日常需注意哪些方面？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

倪良玉主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

男科

神經敏感型早泄患者，日常要注意心理調節(jié)、生活習慣、性行為、飲食、運動等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.心理調節(jié)：保持放松，避免焦慮緊張，增強自信心。
2.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
3.性行為：控制頻率，增加前戲，學習性技巧。
4.飲食：多吃富含鋅、維生素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜。
5.運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
總之，通過綜合調理，有助于改善神經敏感型早泄狀況。
2018-08-25 20:38

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