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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部
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以下幾種隱藏較深的高“鹽”值食物,可能在不知不覺(jué)中影響腎臟健康:腌制食品、加工肉類(lèi)、快餐食品、某些零食、調(diào)味醬料等。 1.腌制食品:如咸菜、泡菜等,在腌制過(guò)程中會(huì)加入大量鹽。 2.加工肉類(lèi):像火腿、香腸,為了保鮮和口感,含鹽量較高。 3.快餐食品:漢堡、炸雞等,通常會(huì)添加較多鹽分來(lái)提升味道。 4.某些零食:薯片、餅干等,其中的鹽分容易被忽視。 5.調(diào)味醬料:豆瓣醬、醬油等,使用時(shí)會(huì)增加鹽的攝入。 為了保護(hù)腎臟,應(yīng)減少這些高“鹽”值食物的攝入,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜水果。
2024-11-27 13:59
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