做作業時身體乏力心跳劇烈且生物鐘亂怎么辦
2024-11-10 16:08
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我在10點做作業時，感覺到身體乏力，然后就開始注意了 然后心臟跳的劇烈，且我現在還在跳的劇烈但是跳的不快，我現在生物鐘都亂了，怎么辦，我為什么會異常緊張
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回答1
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祝隆光 醫師
岳西縣疾病預防控制中心
其他
性病防治門診
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病情分析：做作業時身體乏力、心跳劇烈且生物鐘紊亂，可能是由精神緊張、睡眠不足、缺乏運動、飲食不均衡、心臟疾病等因素引起。 1. 精神緊張：學習壓力大，精神長期處于緊繃狀態，會導致神經功能紊亂，引起身體不適。應學會放松，如深呼吸、聽音樂等。 2. 睡眠不足：睡眠時長不夠或質量差，身體得不到充分休息，易出現乏力、心跳異常。要保證充足且規律的睡眠。 3. 缺乏運動：運動量過少，身體機能下降。適度增加運動，如散步、慢跑。 4. 飲食不均衡：營養攝入不均衡，影響身體正常代謝。多吃蔬菜水果，保證營養全面。 5. 心臟疾病：如心律失常等，需就醫檢查，明確診斷。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院心內科就診，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，保持身心健康。
2024-11-10 21:22
指導意見：你如果作到心理很安靜還仍然這樣你就有必要到國辦的條件好的人民醫院心血管內科去檢查下，作心電圖檢查，心動超聲波檢查，
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