從小就有嚴重心理性失眠是可以通過綜合治療得到改善的。這需要從心理調節、生活習慣、環境改善、適當運動以及必要時的藥物治療等多方面入手。 1.心理調節：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者認識和改變不良的思維模式和情緒反應。 2.生活習慣：保持規律的作息時間，睡前避免使用電子設備，不喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。 3.環境改善：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.適當運動：白天進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，但避免在臨近睡眠時間劇烈運動。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物輔助睡眠，但需遵醫囑。 總之，對于從小就有的嚴重心理性失眠，只要患者積極配合治療，采取多種有效的措施，是有希望改善睡眠狀況的。

你好，心理性失眠的，是需要進行心理的治療的。以及配合營養神經藥物，中藥，針灸的治療改善。并建議保養，避免心理刺激，以及適當的堅持戶外活動。放松心情。心理的治療需要心理醫師給予治療。