膽固醇該怎么調(diào)節(jié)？
今年去醫(yī)院做了檢查，報告顯示總膽固醇5.76，其他指標(biāo)正常，總膽固醇偏高的話在飲食方面我知道要吃的清淡一些，但是到具體的膽固醇該怎么調(diào)節(jié)？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
你說的情況做檢查總膽固醇5.76，正常值是5.17以下的，稍微超標(biāo)了一些，這樣的話就應(yīng)該吃一些低膽固醇的食物，比如可以多吃些西紅柿，胡蘿卜，黑木耳之類的蔬菜，豬肉以及動物和魚類的內(nèi)臟，盡量不要吃，這類食物含有較高的膽固醇，是雞蛋，鵝蛋，鴨蛋之類的蛋類，由于蛋黃是高膽固醇食物，應(yīng)該盡量不要吃的。
2018-08-08 16:35
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
