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2018-08-08 11:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老人便秘胃反流怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫云霞主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

老年人出現便秘與胃反流癥狀，可能關聯于飲食習慣、運動量減少、腸道功能減弱、精神壓力及某些藥物副作用。調整生活方式和飲食結構，配合藥物治療，可有效緩解癥狀。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.改善飲食：增加膳食纖維攝入，如燕麥、全谷物、新鮮蔬菜和水果，促進腸道蠕動；避免辛辣、油膩食物，減輕胃反流。
2.適量運動：定期進行散步、瑜伽等輕度活動，增強腸胃動力，改善便秘。
3.藥物治療：可考慮使用奧美拉唑等質子泵抑制劑減少胃酸分泌，緩解胃反流；同時，溫和瀉劑如乳果糖有助于軟化大便，改善便秘。
4.規律作息：保持充足的睡眠，避免晚餐過晚，減少胃部壓力，預防胃反流。
5.心理調適：保持心情愉悅，適當減壓，避免精神緊張誘發或加重癥狀。
通過綜合調整生活方式、飲食習慣及必要時的藥物干預，老年人的便秘與胃反流癥狀可得到有效控制，提升生活質量。
2018-08-08 13:40

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