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孕婦適合吃哪些水果有益健康

2018-08-07 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產褥感染

問題：

孕婦適合吃哪些水果有益健康

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉澤群主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

孕婦適合吃的水果有很多，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力，促進消化，減少孕期便秘的發生。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助維持孕婦的電解質平衡，緩解疲勞，改善心情。
3.橙子：富含維生素 C，可增強孕婦的抵抗力，促進鐵的吸收，預防貧血。
4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質，對孕婦和胎兒的皮膚有益。
5.獼猴桃：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于調節孕婦的血糖和血壓。
總之，孕婦在選擇水果時，應多樣化且適量食用，以保證營養均衡，促進自身和胎兒的健康。但如果孕婦有妊娠期糖尿病等特殊情況，食用水果需在醫生的指導下進行。
2018-08-07 17:01

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