睡覺時膝關節和腿肚上邊困難受影響休息，可能是由缺鈣、肌肉勞損、下肢血液循環不暢、關節炎、神經受壓等原因引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉和神經正常功能所必需的。當身體缺鈣時，容易導致肌肉痙攣、無力，從而出現腿部不適。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫生指導下服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。 2.肌肉勞損：長期站立、行走或運動過度，可能導致腿部肌肉勞損。需要注意休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 3.下肢血液循環不暢：長時間保持一個姿勢或患有下肢血管疾病，會影響下肢血液循環。應適當活動，促進血液流動，必要時就醫檢查血管情況。 4.關節炎：如膝關節骨性關節炎、風濕性關節炎等，炎癥刺激會引起關節及周圍組織疼痛、不適。治療包括藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，以及物理治療。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致下肢出現癥狀。需要針對病因治療，如臥床休息、牽引治療等。 總之，如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。