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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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脫發可能與高糖食物、高脂肪食物、辛辣食物、含酒精食物以及高汞食物等有關。 1.高糖食物：過多攝入糖果、甜點等，會導致血糖升高，影響激素平衡，進而影響毛囊健康，增加脫發風險。 2.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，脂肪攝入過多易引起皮脂分泌旺盛，阻塞毛囊，導致脫發。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物，可能刺激頭皮，引起頭皮炎癥，影響頭發的生長環境。 4.含酒精食物：飲酒或食用含酒精的食物，會使頭皮產生熱氣和濕氣，損傷毛囊。 5.高汞食物：某些大型魚類可能含汞量較高，汞在體內積累會損害毛囊，引發脫發。 總之，保持均衡的飲食對于頭發健康至關重要。減少上述可能導致脫發的食物攝入，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于預防和改善脫發。
2024-11-27 13:51
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