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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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降低尿酸可通過調整飲食、增加運動、控制體重、多喝水以及合理用藥等方式。 1. 調整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 增加運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于促進新陳代謝。 3. 控制體重：肥胖會影響尿酸代謝，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。 4. 多喝水：每天保證 2000 毫升左右的飲水量，促進尿酸排泄。 5. 合理用藥：常用的降尿酸藥物有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需在醫生指導下使用。 降低尿酸需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要定期檢測尿酸水平，以便及時調整治療方案。如果尿酸過高或出現相關癥狀，應及時到正規醫院就診。
2024-11-28 01:09
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