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回答1
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王娟明
蘇州市滄浪醫院
二級
胸外科
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心臟病患者減肥需綜合考慮多方面因素，如飲食調整、適量運動、睡眠管理、心理調節、定期復查等。 1.飲食調整：控制總熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高油高脂食物。選擇低鈉食物，避免腌制食品。 2.適量運動：以低強度、持續時間較長的有氧運動為主，如散步、慢跑、太極拳等。運動前需咨詢醫生。 3.睡眠管理：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，有助于調節內分泌，利于減肥。 4.心理調節：保持積極心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.定期復查：監測體重、血壓、血糖、血脂等指標，評估減肥效果和心臟狀況。 心臟病患者減肥應循序漸進，不可操之過急。在減肥過程中，要密切關注身體變化，如有不適，及時就醫。
2024-11-27 20:15
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