這種情況可能與不良生活習慣、口腔衛生不佳、消化系統問題、內分泌失調、免疫力下降等有關。 1. 不良生活習慣：頻繁手淫和長期熬夜會影響身體的正常代謝和免疫功能，導致身體抵抗力下降，容易出現各種不適。 2. 口腔衛生不佳：舌苔發白且有異味，可能是食物殘渣、細菌在口腔內滋生，未做好口腔清潔所致。 3. 消化系統問題：消化不良、胃火旺盛等消化系統異常，可能引起舌苔變化和身體疼痛。 4. 內分泌失調：長期的不良生活方式可能導致內分泌紊亂，影響身體的正常機能。 5. 免疫力下降：頻繁手淫和熬夜使得身體處于疲勞狀態，免疫力降低，易引發身體的各種反應。 總之，要改善這種狀況，首先要調整生活習慣，保持充足睡眠，減少手淫頻率，注意口腔清潔。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以便明確病因，采取針對性的治療措施。

你好，根據您的描述，可能屬于脾胃虛寒，陰虛的表現。建議采用中醫辨證論治的方法治療。意見建議：注意平時清淡飲食多喝水避免暴飲暴食，避免油膩食物過多的飲食，避免生冷食物的飲食。