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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董佳生 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
三級甲等
整復(fù)外科
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肚皮松弛可通過鍛煉、飲食、醫(yī)美、按摩、生活習(xí)慣改善，以下為您詳細介紹。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2018-07-31 19:56
1.鍛煉：進行仰臥起坐、平板支撐等核心訓(xùn)練，增強腹部肌肉力量。
2.飲食：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、魚肉。
3.醫(yī)美：像射頻治療、腹部拉皮術(shù)等，能有效緊致皮膚。
4.按摩：順時針按摩腹部，促進血液循環(huán)和新陳代謝。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免久坐，減少腹部脂肪堆積。
多種方法結(jié)合，堅持長期實施，有助于改善肚皮松弛狀況。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
