Ⅱ型糖尿病患者在空腹血糖正常的情況下，餐后 2 小時血糖一般應小于 7.8mmol/L。影響餐后血糖的因素包括飲食、運動量、藥物使用、胰島素分泌情況以及身體的代謝能力等。 1. 飲食：如果進食過多高糖、高熱量食物，會導致餐后血糖升高。應控制碳水化合物的攝入量，多吃蔬菜、全谷物等。 2. 運動量：運動不足會影響血糖代謝，適量運動如散步、慢跑、游泳等有助于降低餐后血糖。 3. 藥物使用：部分降糖藥物作用時間有限，或使用不當，可能影響餐后血糖控制。常見降糖藥有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 4. 胰島素分泌情況：Ⅱ型糖尿病患者可能存在胰島素分泌不足或延遲，影響餐后血糖調節。 5. 身體代謝能力：年齡增長、肥胖等導致身體代謝能力下降，也會使餐后血糖不易控制。 總之，Ⅱ型糖尿病患者要綜合管理飲食、運動、藥物等方面，定期監測血糖，以保持血糖在理想范圍內。

Ⅱ型糖尿病3年，糖尿病一般是胰島素分泌不足或缺陷所致，正常空腹血糖值不高于6.5，餐后一小時不高于11，餐后兩小時不高于8.5基本上就是正常的。要根據自身疾病程度，結合降糖藥物治療，一定要控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物。多吃些降糖作用的食物，如洋蔥、海帶、黑木耳、苦瓜、山楂、蓮子、玉竹、葛根等。