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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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14 歲孩子的身高體重是否標準以及能否繼續長高，取決于多種因素，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養：均衡的營養是生長發育的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適量的運動能促進骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等有氧運動有助于長高。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影響生長發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 綜合考慮以上因素，可對身高和體重是否標準以及能否長高有一個初步判斷。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科進行檢查和評估。
2024-11-27 18:38
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