經常跑步后腳背腳踝有血絲且腳底筋痛是何因
2024-11-27 10:39
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經常跑步運動鍛煉，現在腳背腳裸有血絲，腳底鏈接大拇指的筋，脹痛。每天早晨起床走路腳底筋疼痛不敢走路，走一段時間后就恢復了。是怎么回事
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回答1
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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經常跑步后出現腳背腳踝有血絲、腳底筋痛，可能是運動損傷、炎癥、血管問題、筋膜炎、鞋子不合適等原因所致。 1.運動損傷：跑步時姿勢不正確或過度運動，可能導致腳部肌肉、肌腱拉傷，引起疼痛和血絲。應注意休息，避免劇烈運動。 2.炎癥：長期跑步可能引發局部炎癥，如關節炎等。需減少活動，可局部熱敷。 3.血管問題：血管擴張或靜脈曲張也會有血絲表現。要避免久站，必要時穿彈力襪。 4.筋膜炎：長期勞損易造成筋膜炎，產生疼痛。可進行物理治療，如按摩、針灸。 5.鞋子不合適：鞋子不合腳會影響腳部受力，導致疼痛。應選擇合適的運動鞋。 6.其他：如營養不良，缺乏維生素或礦物質，影響組織修復。要注意飲食均衡。 總之，出現這種情況應引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。
2024-11-27 19:46
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