膝關節和小腿疼痛可能由多種原因引起，如外傷、關節炎、腰椎病變、血管問題、神經病變等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.外傷：運動或意外受傷，導致肌肉、韌帶拉傷或骨骼損傷。治療包括休息、冷敷、包扎固定，嚴重時可能需要手術。
2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。關節軟骨磨損、炎癥導致疼痛。治療可用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，也可關節腔內注射玻璃酸鈉。
3.腰椎病變：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。多采用物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，嚴重者需手術。
4.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，產生疼痛。治療方法包括改善循環的藥物如阿司匹林、丹參片，必要時手術。
5.神經病變：糖尿病周圍神經病變等，神經受損引發疼痛。控制血糖，使用營養神經藥物如維生素 B1、B12 等。
膝關節和小腿疼痛的原因多樣，需要綜合癥狀、體征及相關檢查明確診斷，采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。