經(jīng)常嚴(yán)重犯困且腳底怕涼，可能是由多種原因引起的，如氣血不足、腎陽虛、甲狀腺功能減退、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.氣血不足：氣血不足時(shí)，身體各部位得不到充足的滋養(yǎng)，就可能出現(xiàn)犯困、腳底怕涼的情況。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.腎陽虛：腎陽是人體陽氣的根本，腎陽虛會(huì)導(dǎo)致溫煦功能減弱，出現(xiàn)怕冷、犯困等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，會(huì)有乏力、犯困、畏寒等表現(xiàn)。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，引起疲勞、犯困，四肢末梢血液循環(huán)差，導(dǎo)致腳底怕涼。可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：夜間睡眠質(zhì)量差，白天就容易犯困，同時(shí)可能伴有末梢循環(huán)不良。治療方法包括減重、佩戴呼吸機(jī)等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重犯困且腳底怕涼的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

可能是氣血虛體虛引起的，您需要注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣，注意補(bǔ)氣血和蛋白質(zhì)，避免食用刺激性和寒涼的食物，這個(gè)年紀(jì)還要定期做身體檢查的。

經(jīng)常嚴(yán)重犯困且腳底怕涼，可能是由多種原因引起的，如氣血不足、腎陽虛、甲狀腺功能減退、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.氣血不足：氣血不足時(shí)，身體各部位得不到充足的滋養(yǎng)，就可能出現(xiàn)犯困、腳底怕涼的情況。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.腎陽虛：腎陽是人體陽氣的根本，腎陽虛會(huì)導(dǎo)致溫煦功能減弱，出現(xiàn)怕冷、犯困等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，會(huì)有乏力、犯困、畏寒等表現(xiàn)。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，引起疲勞、犯困，四肢末梢血液循環(huán)差，導(dǎo)致腳底怕涼。可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：夜間睡眠質(zhì)量差，白天就容易犯困，同時(shí)可能伴有末梢循環(huán)不良。治療方法包括減重、佩戴呼吸機(jī)等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重犯困且腳底怕涼的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。