睡眠也可導致影響癲癇發作的，現在青少年最容易熬夜，熬夜已經成為一種生活習慣了，但是大家不知道其實熬夜也是患上癲癇的一種原因。特發性強直-陣攣發作和肌陣攣發作常常在早晨醒后發生，睡眠不足常常會導致發作，過度換氣對于失神發作，過度飲水對于失神發作，過度飲食對于強直-陣攣發作，閃光對于肌陣攣發作，也是有誘發作用的，所以說干什么事情都不能過度，要有節制。

青少年可能是因為工作或者是學習的壓力過大，精神就會過度緊張，突然受到驚嚇，心情會長期的抑郁，過分的激動，憤怒，傷感等對于人體造成精神刺激和精神創傷，形成的發病的環境，過度的精神刺激會造成體內氣機的紊亂，導致臟氣不平，特別是突然驚恐，也都是直接導致癲癇病形成的原因，并且不要過度的疲勞，一定要合理的注意休息，平靜自己的內心。

飲食護理：飲食上問題很多人都不會注意，一直秉承著老一輩的話：能吃是福。但是癲癇患者的飲食也是很關鍵的，不能隨意進食，癲癇患者家屬應該與癲癇病醫院專家確定患者適宜的飲食計劃。