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回答1
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陳信生 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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預防扁平疣，增強免疫力至關重要。日常飲食中，維生素A、維生素C、維生素E、鋅、蛋白質的充足攝入，有助于提升皮膚抵抗力，減少病毒感染風險。同時，避免過度疲勞，保持良好的生活習慣，對預防扁平疣同樣重要。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-07-22 15:54
1.維生素A：促進皮膚細胞生長，修復受損組織，胡蘿卜、甜薯和深綠色蔬菜富含此營養素。
2.維生素C：強化免疫系統，加速傷口愈合，柑橘類水果、草莓和紅椒是優質來源。
3.維生素E：抗氧化，保護皮膚免受自由基傷害，堅果和種子中含量豐富。
4.鋅：支持免疫功能，參與細胞分裂和生長，牡蠣、牛肉和豆類是良好選擇。
5.蛋白質：構建免疫細胞基礎，雞肉、魚肉和豆腐提供高質量蛋白質。
通過均衡飲食，確保上述營養素的充足攝入，可以有效增強身體免疫力，從而在一定程度上預防扁平疣的發生。此外，保持規律作息，避免過度壓力，也是預防策略的一部分。
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