降膽固醇的茶都有哪些呢？
我因?yàn)槠綍r(shí)工作的應(yīng)酬，經(jīng)常和其他客戶或者老板吃飯，前段時(shí)間公司組織體檢，我的膽固醇偏高，我聽別人說，有的茶能降低膽固醇，我想問一下降膽固醇的茶有什么？
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回答1
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馬叢叢 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
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你好，根據(jù)相關(guān)報(bào)道茶類可以有效降低體內(nèi)膽固醇的含量，其中以綠茶的作用最為明顯，建議可以飲用綠茶，但是，通過飲食降低膽固醇是一個(gè)較長的過程，需要長時(shí)間堅(jiān)持，同時(shí)，要減少油膩食物的攝入，戒煙限酒，通過積極的體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)及體內(nèi)代謝，不能一蹴而就，祝健康。
2018-07-22 18:53
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
