蜆子中的膽固醇低嗎？
2018-07-19 17:00
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我一直都挺注重自己身體的，擔心自己膽固醇會高。這幾天朋友給我帶來的幾斤蜆子，我擔心吃多了，會造成我膽固醇高。請問一下，蜆子中的膽固醇低嗎？
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回答1
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孫世波 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
肝膽外科
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蜆子為海產品，營養豐富，含有豐富的鈣，鐵，磷等元素和優質蛋白，不但血脂含量低，而且對人體有豐富的營養價值，所以說您盡管放心食用就可，鑒于您的咨詢，可以看出您是平常生活中非常注意，生活保養的人，建議您平常，建立良好的生活行為習慣，作息規律，飲食規律，保持情緒平和，多吃新鮮蔬菜和水果，限酒戒煙。
2018-07-23 15:50
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