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郭正輝 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
泌尿外科
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腎結石的形成與多種因素相關，主要包括水分攝入不足、缺乏運動、草酸積聚、脂肪攝入過量以及高糖高蛋白飲食習慣。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-07-22 00:07
1.水分攝入不足：低水分攝入使得尿液濃縮，易于礦物質沉淀形成結石。
2.缺乏運動：久坐不動減少鈣質吸收，增加尿液中鈣含量，促進結石形成。
3.草酸積聚：常食用富含草酸的食物如菠菜、豆類和茶葉，草酸與鈣結合形成不易溶解的結晶。
4.脂肪攝入過量：高脂肪飲食促使腸道吸收更多草酸，增加結石風險。
5.高糖高蛋白飲食：過度攝入糖分和蛋白質促使體內代謝產生更多尿酸和鈣離子，利于結石生成。
預防腎結石，需注重平衡飲食，適量運動，保持充足水分攝入，減少高草酸、高脂肪及高糖高蛋白食物的食用。
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就醫問藥
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什么是結石病? 結石病是人體異常礦化所致的一種以鈣鹽或脂類積聚成形而引起的一種疾病。表現為人體導管腔中或腔性器官(如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等)的腔中形成的固體塊狀物。常見的結石有膽結石、膀胱結石、輸尿管結石、胰導管結石、唾液腺導管結石、闌尾糞石、胃石、包皮石和牙石等。 查看全文»
