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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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肥胖的防治主要是健康飲食，多鍛煉。不要吃高脂肪油膩高糖的食物，要多運動，勞逸結合。每日三餐定時定量，不要暴飲暴食，尤其是晚上不要吃的過多。可以多吃新鮮的蔬菜水果。久坐不動，尤其不利于健康，容易引起肥胖。合理飲食，堅持鍛煉把體質指數控制在二十四以內。
2018-08-01 13:12
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