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肥胖的因素有哪些？

2018-07-19 16:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

肥胖的因素有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐進華副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

肥胖主要源于能量攝入與消耗失衡，遺傳因素，精神壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，以及生活習(xí)慣和環(huán)境因素等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.能量攝入與消耗失衡：日常飲食中熱量攝入超過身體活動所需，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。
2.遺傳因素：家族中有肥胖成員增加個體肥胖風險。
3.精神壓力：長期緊張焦慮可致內(nèi)分泌紊亂，影響新陳代謝。
4.生活習(xí)慣：缺乏運動，久坐不動，夜間進食等不良習(xí)慣促進脂肪積累。
5.環(huán)境因素：高熱量食物易得，工作學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不足等社會環(huán)境因素也促發(fā)肥胖。
預(yù)防肥胖需均衡飲食，規(guī)律運動，保持良好心態(tài)，改善生活習(xí)慣，構(gòu)建健康環(huán)境。
2018-07-25 12:44

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