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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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白發患者飲食需注意營養均衡，多攝入蛋白質、維生素等，如奶類、蛋類、蔬果等，部分藥材與食物也有益處。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-02 21:01
1.蛋白質類：如奶類、蛋類、瘦肉等，有助于頭發健康。
2.維生素類：新鮮的蔬菜、水果富含維生素，可改善發質。
3.海產類：魚、蝦等能提供頭發所需營養。
4.豆類：豆制類食物利于頭發的生長和保養。
5.藥材食物類：黑芝麻、桑椹、何首烏等有滋養頭發的作用。
合理飲食對改善白發狀況有一定幫助，但不能完全依賴飲食，如有需要應及時就醫。
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