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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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預防內分泌系統疾病，可從生活習慣、飲食、情緒、運動和藥物輔助這幾方面著手，包括規律作息、合理飲食、保持心情舒暢、適度運動、必要時藥物預防。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-02 17:01
1.生活習慣：作息規律，避免熬夜，勞逸結合，保證充足睡眠。
2.飲食：多吃新鮮蔬果，少吃油膩、高糖食物，飲食多樣化，營養均衡。
3.情緒：保持情緒穩定，學會釋放壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
4.運動：堅持適度運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質。
5.藥物輔助：必要時在醫生指導下使用藥物，如谷維素、維生素B族、鈣劑等。
總之，預防內分泌系統疾病需要綜合多方面進行，養成良好的生活方式，如有異常及時就醫。
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