代謝綜合征的食譜有哪些？
2018-07-19 16:31
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病情描述：這幾天也不怎么了，感覺特別累，昨天去檢查是代謝綜合征，醫生開了藥，不知道平時吃點什么食物好，代謝綜合征的食譜有哪些？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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：粗、細糧搭配，葷素食搭配，主、副食搭配。從而達到三平衡：即酸性、鹼性飲食平衡，營養平衡，熱量平衡。四是飲食要近“四黑”，即常吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳。“遠四白”即少吃白糖、白鹽、白肥肉、白味精。防治要“五大療法”結合進行，即防治代謝綜合征要進行文娛療法，體育療法，藥物療法，精神(心理) 療法，新知識療法，不要依靠單一預防治療。
2018-08-06 21:31
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