代謝綜合征的日常飲食吃什么好？
2018-07-19 16:31
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病情描述：檢查出來代謝綜合征，這幾天感覺手腳發麻，而且起夜睡不好覺，血壓高一直沒降下來，口服藥物治療，想平時吃點可以緩解代謝綜合征的食物，代謝綜合征的日常飲食吃什么好？
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回答1
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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對于代謝綜合征的預防，一方面可以從飲食方面預防，做到均衡飲食，生活中的碳水化合物以及蛋白質食物等都要全面均衡適量的攝入，對于鹽的攝入也應當適量，糖尿病的患者需要禁食含糖量較高的食物；另外積極的體育運動也可以預防代謝綜合征，每天鍛煉40分鐘到1小時，每周運動4到5次，最后如果家庭中有遺傳傾向，則需要提起警惕，積極預防代謝綜合征。
2018-08-06 21:46
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