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如何有效預防下肢靜脈血栓的形成？

2018-07-19 16:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：下肢深靜脈血栓

問題：

如何有效預防下肢靜脈血栓的形成？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊艷旗主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

心血管外科

預防下肢靜脈血栓形成，需從多方面入手，包括運動鍛煉、穿著習慣、飲食調整、避免勞累及注意衛生等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.適度運動：經常進行散步、慢跑、游泳等有氧運動，能促進血液循環。
2.穿著適宜：鞋襪寬松，避免過緊束縛肢體，影響血液流動。
3.合理飲食：多吃富含維生素C、E和膳食纖維的蔬果，如橙子、獼猴桃、芹菜等。
4.控制體重：過重會增加下肢負擔，應保持健康體重。
5.避免久站久坐：定時改變體位，長時間坐飛機、火車時多活動下肢。
6.藥物預防：對于高危人群，可在醫生指導下使用低分子肝素鈉、華法林、利伐沙班等抗凝藥物預防。
總之，預防下肢靜脈血栓要綜合采取多種措施，并關注自身身體狀況。如有不適，及時就醫。
2018-08-08 20:16

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